MEDITAÇÃO PARA INICIANTES
Você quer saber como controlar o estresse e melhorar sua vida ?
Confira um pouco do que irá aprender :
O que é a meditação e qual a sua origem;
Impactos da meditação na sua saúde e felicidade;
Dominar a prática da meditação e para acabar com o estresse;
Aprender a meditar na prática e muito mais...
Descubra como você pode se tornar uma pessoa mais feliz, saudável e mais calma através do poder da meditação...
Querido amigo/amiga
A vida tumultuada dos centros urbanos, o excesso de preocupação no trabalho, na relação afetiva, na família e nos afazeres domésticos, criam um ritmo mental acelerado e uma constante tensão emocional e física. O estresse ou o vazio existencial chega e tudo a sua volta começa a se desarmonizar e, pior, você acha que os outros é que são culpados pela sua infelicidade!
Dessa forma, os resultados sempre serão os mesmos: insônia, enxaqueca, dores musculares, discussões por bobagens, negativismo, falta de fé, de esperança e de prazer pra viver.
Esses desequilíbrios não escolhem sexo nem cultura, podendo atacar todos, desde crianças até idosos
A meditação é uma das técnicas mais simples da terapia holística ou medicina complementar para equilibrar quase que imediatamente os altos níveis de estresse causados pela rotina da vida ou dos problemas.
A prática diária da meditação melhora a capacidade mental, estimula o vigor, melhora a disposição e , principalmente, nos faz consciente de nossa vida e do meio ambiente
Para facilitar, montei um guia passo a passo que mostra exatamente como isso é feito
MEDITAÇÃO PARA INICIANTES
Torne-se uma pessoa mais calma, mais feliz e saudável
O e-book “Meditação para iniciantes” é um guia que mostrará a você como “silenciar” por algum tempo a sua mente de todas as preocupações e pensamentos vindos do mundo externo para se conectar no seu próprio silêncio e espaço interior através da meditação, ajudando-o(a) a propiciar o estado de “mente vazia” que é altamente benéfico para o organismo porque o libera de tensões desnecessárias, possibilitando “espaço” para que a sabedoria do corpo possa trabalhar sem que o agente causador do problema – a mente pensante e condicionada – interfira